Koupit vstupenku
Zbývá vstupenek: 11%
Neděle 10:30
Underground Hall

Brain Hackz a jiné moderní meditační techniky

Autor: ENiKS
  Co se stane, když spojíme starodávné vědění, které se skrývá v řadě náboženství, proženeme to filtrem moderní vědy a dvojitě zaslepených studií a přídáme trošku technologií do mixu.

Na začátku bude 20 min povídání o tom, co víme o tom, jak životní styl ovlivňuje životní spokojenost a jak k těmto technikám přistupovat. A projdeme teoreticky pár technik teoreticky.

Následně v praktické části vyzkoušíme:

  • Breath Observation - sledování vlastního dechu
  • Headless Way - Pointing exercise
  • Loving-Kindness Meditaci
  • Ascension Technique - od The Ishayas'
  • Tetralemma
Pokud zbyde čas, můžeme vyzkoušet i Direct Inquiry nebo Group Awareness Exercise.

Na vyzkoušení budou také technologické hračky jako je Zendo nebo VR meditační programy.